Con mindfulness o pamnési si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione mutuata dal buddismo per portare l’attenzione in maniera non giudicante sul momento presente. La mindfulness fa parte di vari protocolli validati dalla comunità scientifica internazionale per trattare patologie psicologiche, migliorare molti parametri ematici e stati infiammatori. Possiamo imparare dagli animali (Foto di Giusy Mantione; Tema del mese: Animali)..
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