Dieta planetaria. Dobbiamo veramente cambiare abitudini?
Mangiare, insieme al respirare, è il primo atto che facciamo quando veniamo al mondo. La dieta mediterranea, lo studio.
Giuseppe Frieri
La cultura del benessere
Femminicidio con applausi
All'arena di Verona il pubblico era in delirio per Carmen e Don Josè, confesso che l’ho vissuta con un certo disagio di fronte a un insopportabile femminicidio. Il libro "Attaccamento e amore".
Una vita lunga o larga? Decidiamolo noi
Dieta. Quale la migliore? Un recentissimo studio americano promuove la dieta mediterranea. Stare bene non vuol dire solo cibo.
Acqua: acquedotto o plastica? Interviene l’ISS
Acqua in bottiglia o di acquedotto? L'Istituto Superiore di Sanità ha realizzato uno studio che ribadisce la bontà dell’acqua di acquedotto.
Giulia Cecchettin non c’è più, ma nemmeno Filippo Turetta (se ci fosse mai stato)
Filippo Turretta esisteva o era solo la condannabile espressione di un patologico percorso interno? Consiglio "Diventare uomini" di Lorenzo Gasparrini
Secondo uno studio israeliano anche i normopeso possono nascondere grasso in eccesso
La bilancia, da sola, non basta per rilevare il grasso nascosto: un nuovo studio israeliano pubblicato su 'Frontiers in Nutrition' lo dimostra.
Nature vs Nurture: le forze in campo per identità di genere e adozione
Cosa determina il destino di un figlio, la genetica (natura) o l'ambiente (cura e educazione)? Il dibattito su nature vs nurture spiegato con un libro e alcuni studi.
Integratori o disintegratori? Vi spiego, studi alla mano, perché non giovano
Sfatiamo il mito degli integratori: se presi senza ragione li eliminiamo appena assunti. E talvolta non solo non servono, ma sono anche dannosi.
Incognita Long-COVID: le risposte dai recenti studi e dai cani addestrati
Chi colpisce la sindrome da long-Covid? Come si manifesta? Gli ultimi studi fanno chiarezza, come quello sulla capacità olfattiva dei cani.
I bias di aspettativa, l’effetto placebo, e i babà di don Prisco
I bias di aspettativa sono pericolosi perché condizionano il nostro giudizio, generando stereotipi. Uno studio medico ne dimostra la fragilità nel lungo periodo.
Stile di vita, barriera intestinale e benessere sono in stretta correlazione: un libro per capire
'A lezione dai longevi', di Patrizia del Verme, indaga le ragioni della longevità di alcuni centenari. Il segreto è nello stile di vita. E gli ultimi studi lo confermano.
Siamo umani o batteri? La rivoluzione del microbioma
Il microbioma è l'ultimo affascinante campo di studio dei biologi. Ecco il libro e gli studi che rispondono alla domanda delle domande: siamo individui o ecosistemi di batteri?
Conoscere le manifestazioni somatiche delle nostre emozioni: tre studi per capire
L'asse cervello-intestino e l'ipersensibilità viscerale: cerchiamo quel nesso tra le nostre manifestazioni somatiche e le nostre emozioni.
Al cervello piace la carbonara! Ma facciamogliela gustare lentamente
Vi siete chiesti perché nessun animale va in sovrappeso tranne l'essere umano? E' tutta questione di tempo e di piacere, di cervello e di bocca. E ve lo dimostro con dati e studi aggiornati.
Avere cura di sé: ecco il saggio che ci aiuta a guardarci negli occhi
Hai provato a guardarti allo specchio e chiederti "come stai"? E' ciò che possiamo imparare a fare leggendo il saggio a più mani che ci insegna come prenderci cura di noi stessi.
Il seme della discordia: Pascal Engel e Pappi Corsicato per parlare di credenze e scienza a proposito di semi e colonscopia
Diverticolite: lo spauracchio è che il seme entra nel diverticolo e lo perfora. Che difficoltà incontra la verità di fronte alle credenze?
Limiti, orizzonti, confini: 2 libri per indagare il ‘limes’, intorno al quale spesso si generano violenze
Aprendosi si facilita l'apertura anche degli altri, riducendo le resistenze e i reciproci confini, predisponendo le migliori condizioni di benessere personale e sociale.
La cultura del benessere passa per la consapevolezza: da Siddhārta Guatama a Henepola Gunaratana
L'importanza del benessere è un'opportunità che non va mortificata da banali contingenze del quotidiano o in presenza di seri problemi di salute. Ecco come valorizzare la ricchezza della nostra vita.